現在
記録として
後で追加を書きます
＾＾＾＾＾＾
やれやれ、一段落タイムです
いま、パソコンから画面見てみたけど、ほんとよく綺麗になったなぁって思う
去年の今頃は、足裏だいぶひどくなってきていて、それでも、皮膚科にかかってなくて、市販のフルコートなどのステロイド使ったり、ありとあらゆる市販の皮膚薬とか試していた時期だったから
でも、どんどん悪化していって・・・
夏の暑いときなのに、素足になれることも無くて、辛かった
足裏皮むけが厚くむけたりで、歩くことすら痛くて辛くて毎日患部を見ては、落ち込み・・・どうなっちゃうんだろうって心配で心配で・・・
歩くことすら苦痛になるほど足裏と足の側面が酷くなり、もうダメだと、思い切って新規の皮膚科に受診したんです
去年9月1日初診でしたね
ステロイドは一番最強ランクのジフラール、それと角質を柔らかにするというサリチル酸ワセリンが出ましたね
ものすごく薬が効いて、魔法の薬かと思うくらい、すぐに良くなりました
でも、当然この病は繰り返すものですから、良くなってもまた水泡が出てきて膿疱だから、黄色や白の膿がたまったものがぶつぶつ出てきて・・・
それが一定期間経過すると今度は厚く皮がむけて、その繰り返しだったな
でも、ステロイド使っていれば、痛くて歩くのが苦痛ということは無くなったので、朝晩、必ず塗り込んでましたね
もう治らないんじゃないかとかすごい心配だったけど
徐々に改善していって・・・皮膚科最後受診したのが去年の１１月
それからは、ステロイドなどの薬を必要としないほど良くなっていったので受診していません
いまは、それでも皮膚の保護の意味もあり、薄く皮向けとかはあるので、ワセリンぬったり、プロペト残り少ないのをぬったり、たまに、間宮アロエ軟膏ぬったり、それも無くなりそうなので
とりあえず、家にあった馬油使いだしてみたところ
馬油は、塗り心地は良いんだけど、持続性があまりないみたいだな
やはり、今の私には、ワセリン系か、間宮アロエ軟膏とかがあってるのかもしれない
それもこれも、掌蹠膿疱症の酷い状態が改善したからですけどね
酷いときには、やはりステロイドつけるしか無いと思うから
このまま、このくらいの良い状態ずっとキープ出来たらいいなぁ
今年は、ジムも再開出来て、ジムのプールにも行けるし、裸足にもなれるから、素足でサンダルとか履けるから本当に嬉しいです
去年の今頃の足を思い出すと信じられません
歯科治療したことや、口腔内を清潔に、歯磨き、歯茎磨きして歯周病対策してることがいいのかもしれない
それくらいしか思い当たること無いので
いま、症状が重い方は患部見るとへこむと思うけど、私のように１年くらいで良くなる人も居るということで
希望持ってくださいね
私もまたいつ酷くなるかもしれないけど、そのとき考えようと思います
現在
膿疱の名残はあるが、なかなか良い感じをキープ
備忘録として記録
4月現在
備忘録として記録
良い状態をキープしています
今朝2月24日の写真から
写真の日付がうっかりで、明日になってます、すみません
これは、まだ、ワセリン塗る前ね
そして、ワセリン塗った後の写真
完治して半年は経過してる、なんともない手の写真も
足裏に膿疱は出ていません、もうずっと。。。
足裏は角質が固いので、皮向けの薄いのは、ありますが、ステロイドも、ずいぶん長く塗っていません
ステロイド塗る必要性が無いからです
嬉しい
膿疱が出なくなったのは今年になってからかしら
膿疱が出ないと、痛みも無いですし、厚く皮がむけることも皆無で
本当に楽になりました
いまは、基本的に朝晩、保護、保湿の為に、ワセリン類を塗っているだけで済みます
もう皮膚科にも１１月から行かなくて良くなっています
本当に良かったです
やっぱり、前回の記事にも書きましたけど、私の場合は、歯科治療したことが良かったんだと思います
歯の根の膿が悪さしてたんだろうな
病巣感染には、歯科領域も関連あるのでね
http://www5.famille.ne.jp/~ekimae/sub7-181.htm
http://www5.famille.ne.jp/~ekimae/sub7-181-1.html
↑参考になった歯科医のブログから
なるほどと思いました
この病になってる方で、しばらく歯科にかかっていない方は、検診を受けてみてはどうでしょう？
案外、歯周病があったり、歯の根に炎症があるかもしれませんよ、私がそうだったようにね・・・
ビオチンセットも飲んでいたのは、ずいぶん前のことで、今年になって良くなったこともあり
いまは、たまに、忘れたころに、ビタミンＣを取るくらいです
一番気をつけてることは、風邪などひかないようにすること
歯磨き、歯茎磨きを頑張ることかな
それらが効果あったのでしょうね、今年になって、足裏にステロイド塗ることもないくらい何ともなくなったのでね
それから・・・最近、巻き爪が痛いからクリップつけています
掌蹠膿疱症の方は良くなったのですが、巻き爪になってしまってね
痛いから、調べました
自分で爪にクリップをはさむだけで巻き爪が改善される、痛みが無くなると口コミで見たので
いま、ドクターショールの巻き爪クリップ愛用していますが、とても助かります
こんな小さいのに、４０００円弱するんですけど、痛みが無く歩けるし、巻き爪治療に行くとなると
自費らしいので高額になるので、助かります
今年の夏は、サンダルを素足で、履きたいなぁと思ってる
去年は、夏でも、ショートソックス手放せなくて辛かったのでね・・・
それでは、またです
皆様、お大事にです
お久しぶりです、今の足裏です、手のひら追加です
今朝の足裏です、まだ何も塗ってない状態なので、かさかさは、ありますけど
ずいぶん改善されています
皮膚科も昨年の１１月に行ってから、今年は、まだ行ってません
というのも、ステロイドを使う必要性が激減したので、まだ薬があるからです
今年になってからかな、ステロイドは酷いときだけにして、あとは、プロペトなどのワセリン類を塗ってますね、プロペトは、柔らかい純度の高いワセリンで皮膚科で出してもらっています
手のひらは、完全に治ったし（去年の８月くらいから、なんともなくなりました）
あとは、足裏がだいぶ良くなってきたので、期待したいですね
私的に、やはり口腔内を清潔にする、歯周病予防のためもあり、歯磨き、歯茎磨きを頑張ってるのも効果あるような気がします
歯の根の膿の治療が終わって、それが手の平の改善には大きな効果があったと思う
口の中って、ものすごい数の細菌があるんですってね
なので、その細菌をなるべく増やさないように気をつけるようにしてます
ステロイドを、ほぼ、使わなくても良くなっているので、本当に嬉しいです
いまの手のひら
なんともないでしょ🎵
半日断食やってみようかなと思っています
https://www.amazon.co.jp/dp/4837611567/ref=pe_492632_159100282_TE_item
昨日いろいろ調べていて・・・
半日断食してみようかなと思ったの
この病気になってから、ジム会員だったのに、掌蹠膿疱症のために行けない日が多くなり、ストレスもあり、太ったんだよね
ベストより、４キロくらい増えちゃったのです(;'∀')
まぁ、そうはいっても、肥満レベルじゃないですけどね(笑)
ジムで、激しい運動は足裏に悪いからできないし、足裏がひどくなかったときは、アクアビクスとか、スタジオレッスンも、いろ～んなのやってたのにね
まぁ介護の合間だったので、頻度はそんなに多くなかったけどね
少し前までは、ヨガ用のソックス買って、ヨガのクラスや、フラダンスのクラスとかにも参加していたのだけど、本来、それらって、はだしでやるものでしょ
けっこう、それ用のソックスはいてる女性も多くなってはいるけどね、フラは、はだしが基本だから、はいてる人少ないですしね
はだしで、やりたいよ～って思ってたよ～～～～涙
とにかく、でも、いま、できることやりたいし
改善にむけて、体質改善しないといけないんじゃないかって思うし
この買った本が今日アマゾンから届くんだ～
ドクターが書いた本だし、成果出た人たくさんいるようだし
調べたら有名なドクターなんだね
半日断食って、朝食を抜く方法
１８時間食物を断つらしいです
本来人間は午前中は排泄の時間らしく、水分だけは多めにとるようです
あたし、もともと、朝食って、家事とかいろんなの一段落してから、だいたい１０時ごろ軽く食べていたから（おにぎり1個とか、サンドイッチ１個とか）この半日断食なら可能かもなって思ったの
４キロ戻したいし～
宿便出ると、この病気にも良いみたいだし～
あたしは便通が良いから宿便あるかしらないけどね(;'∀')
胃腸を１８時間休ませることで良いことがたくさんらしいから
出来る範囲でやってみたいです
と、いまは、思ってる
腹８分目とか、食事内容とか、本が届いたら参考にしようと思います
皮膚科受診記録
昨日の話
昨日処方してもらった塗り薬です
前回と同じなのは、サリチル酸ワセリン（皮膚を柔らかくする効果）ステロイドのジフラール
前回ワセリン出してもらったんだけど、プロペトのほうが柔らかく塗りやすいので今回はプロペト出してもらった
女医さん、二回目の先生
風邪を引いてすごく悪化したんですと話したら、風邪ひくと悪化しちゃうんですよね～と
やはりそうだったんだぁって思った
いろいろ話しました
この病気ってこれしたら治るってものが無いんですよねと先生
原因がわからないからと、この本にも書いてあるとデスクから本を見せられる
そうですよね・・・私１４年前にこの病を最初発症したとき、やはり歯の治療してるときだったんだけど
それが原因だったと思うんですと
病巣感染ってものね
そのときは、たしか、手のひらは酷くなかった、もしくは、手は大丈夫だったかも
足が酷くて歩くのも痛かったから日常生活に困ったんだよね
それで秋田の先生のところまでも行ったんだから
かなり深刻だったのよね自分でね
でも、おそらく２年もかからず治った
悩んでたの１年くらいじゃなかったかな
いつのまにか何もしないで治った
まぁ歯科治療終わったのも関係してるかもだけど
今回も、再発したのは、たぶん歯の根の炎症が原因だと思ってる
それプラスいろいろ要因あるのはストレスとかね
歯の根の治療で一年かかって今年の６月に一応完治ということでね
それから今年の８月に自然に手のひらが治った
まぁ今回３か月ぶりに手のひら少し発症したけど、風邪が治ってきたら、手のひらは綺麗になりました
だから、足も、きっとそのうち治ると信じたいです
女医さんは、対処療法しかないんですよねぇ・・・と
根本的な専門治療したいなら、専門病院に行くしかないですしと
歯の金属が原因だからと、全部金属外して治療しても治らなかったって人はたくさんいるし
扁桃腺切ったからって治らないという人もたくさんいますしねと
なので、対処療法でも今は仕方ないかなと
とりあえずアップします
また編集して追加するかもですが
