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いろんな記録☆思ってることあれこれ

二度目の掌蹠膿疱症発症からの記録

良い状態をキープしています

今朝2月24日の写真から
写真の日付がうっかりで、明日になってます、すみません

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これは、まだ、ワセリン塗る前ね

そして、ワセリン塗った後の写真
完治して半年は経過してる、なんともない手の写真も

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足裏に膿疱は出ていません、もうずっと。。。
足裏は角質が固いので、皮向けの薄いのは、ありますが、ステロイドも、ずいぶん長く塗っていません
ステロイド塗る必要性が無いからです
嬉しい

膿疱が出なくなったのは今年になってからかしら
膿疱が出ないと、痛みも無いですし、厚く皮がむけることも皆無で
本当に楽になりました

いまは、基本的に朝晩、保護、保湿の為に、ワセリン類を塗っているだけで済みます
もう皮膚科にも11月から行かなくて良くなっています
本当に良かったです

やっぱり、前回の記事にも書きましたけど、私の場合は、歯科治療したことが良かったんだと思います
歯の根の膿が悪さしてたんだろうな
病巣感染には、歯科領域も関連あるのでね

http://www5.famille.ne.jp/~ekimae/sub7-181.htm

http://www5.famille.ne.jp/~ekimae/sub7-181-1.html

↑参考になった歯科医のブログから
なるほどと思いました

この病になってる方で、しばらく歯科にかかっていない方は、検診を受けてみてはどうでしょう?
案外、歯周病があったり、歯の根に炎症があるかもしれませんよ、私がそうだったようにね・・・

ビオチンセットも飲んでいたのは、ずいぶん前のことで、今年になって良くなったこともあり
いまは、たまに、忘れたころに、ビタミンCを取るくらいです

一番気をつけてることは、風邪などひかないようにすること
歯磨き、歯茎磨きを頑張ることかな
それらが効果あったのでしょうね、今年になって、足裏にステロイド塗ることもないくらい何ともなくなったのでね

それから・・・最近、巻き爪が痛いからクリップつけています

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掌蹠膿疱症の方は良くなったのですが、巻き爪になってしまってね
痛いから、調べました
自分で爪にクリップをはさむだけで巻き爪が改善される、痛みが無くなると口コミで見たので
いま、ドクターショールの巻き爪クリップ愛用していますが、とても助かります
こんな小さいのに、4000円弱するんですけど、痛みが無く歩けるし、巻き爪治療に行くとなると
自費らしいので高額になるので、助かります

今年の夏は、サンダルを素足で、履きたいなぁと思ってる
去年は、夏でも、ショートソックス手放せなくて辛かったのでね・・・

それでは、またです
皆様、お大事にです

お久しぶりです、今の足裏です、手のひら追加です

今朝の足裏です、まだ何も塗ってない状態なので、かさかさは、ありますけど

ずいぶん改善されています

皮膚科も昨年の11月に行ってから、今年は、まだ行ってません

というのも、ステロイドを使う必要性が激減したので、まだ薬があるからです

 

今年になってからかな、ステロイドは酷いときだけにして、あとは、プロペトなどのワセリン類を塗ってますね、プロペトは、柔らかい純度の高いワセリンで皮膚科で出してもらっています

 

手のひらは、完全に治ったし(去年の8月くらいから、なんともなくなりました)

あとは、足裏がだいぶ良くなってきたので、期待したいですね

 

私的に、やはり口腔内を清潔にする、歯周病予防のためもあり、歯磨き、歯茎磨きを頑張ってるのも効果あるような気がします

歯の根の膿の治療が終わって、それが手の平の改善には大きな効果があったと思う

 

口の中って、ものすごい数の細菌があるんですってね

なので、その細菌をなるべく増やさないように気をつけるようにしてます

 

ステロイドを、ほぼ、使わなくても良くなっているので、本当に嬉しいです

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いまの手のひら

なんともないでしょ🎵


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半日断食やってみようかなと思っています

https://www.amazon.co.jp/dp/4837611567/ref=pe_492632_159100282_TE_item

 

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昨日いろいろ調べていて・・・

半日断食してみようかなと思ったの

この病気になってから、ジム会員だったのに、掌蹠膿疱症のために行けない日が多くなり、ストレスもあり、太ったんだよね

ベストより、4キロくらい増えちゃったのです(;'∀')

 

まぁ、そうはいっても、肥満レベルじゃないですけどね(笑)

ジムで、激しい運動は足裏に悪いからできないし、足裏がひどくなかったときは、アクアビクスとか、スタジオレッスンも、いろ~んなのやってたのにね

まぁ介護の合間だったので、頻度はそんなに多くなかったけどね

 

少し前までは、ヨガ用のソックス買って、ヨガのクラスや、フラダンスのクラスとかにも参加していたのだけど、本来、それらって、はだしでやるものでしょ

けっこう、それ用のソックスはいてる女性も多くなってはいるけどね、フラは、はだしが基本だから、はいてる人少ないですしね

はだしで、やりたいよ~って思ってたよ~~~~涙

 

とにかく、でも、いま、できることやりたいし

改善にむけて、体質改善しないといけないんじゃないかって思うし

 

この買った本が今日アマゾンから届くんだ~

ドクターが書いた本だし、成果出た人たくさんいるようだし

調べたら有名なドクターなんだね

 

半日断食って、朝食を抜く方法

18時間食物を断つらしいです

本来人間は午前中は排泄の時間らしく、水分だけは多めにとるようです

 

あたし、もともと、朝食って、家事とかいろんなの一段落してから、だいたい10時ごろ軽く食べていたから(おにぎり1個とか、サンドイッチ1個とか)この半日断食なら可能かもなって思ったの

 

4キロ戻したいし~

宿便出ると、この病気にも良いみたいだし~

あたしは便通が良いから宿便あるかしらないけどね(;'∀')

 

胃腸を18時間休ませることで良いことがたくさんらしいから

 

出来る範囲でやってみたいです

と、いまは、思ってる

 

腹8分目とか、食事内容とか、本が届いたら参考にしようと思います

皮膚科受診記録

昨日の話

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昨日処方してもらった塗り薬です
前回と同じなのは、サリチル酸ワセリン(皮膚を柔らかくする効果)ステロイドのジフラール
前回ワセリン出してもらったんだけど、プロペトのほうが柔らかく塗りやすいので今回はプロペト出してもらった

女医さん、二回目の先生
風邪を引いてすごく悪化したんですと話したら、風邪ひくと悪化しちゃうんですよね~と
やはりそうだったんだぁって思った

いろいろ話しました
この病気ってこれしたら治るってものが無いんですよねと先生
原因がわからないからと、この本にも書いてあるとデスクから本を見せられる

そうですよね・・・私14年前にこの病を最初発症したとき、やはり歯の治療してるときだったんだけど
それが原因だったと思うんですと
病巣感染ってものね
そのときは、たしか、手のひらは酷くなかった、もしくは、手は大丈夫だったかも
足が酷くて歩くのも痛かったから日常生活に困ったんだよね
それで秋田の先生のところまでも行ったんだから
かなり深刻だったのよね自分でね

でも、おそらく2年もかからず治った
悩んでたの1年くらいじゃなかったかな
いつのまにか何もしないで治った
まぁ歯科治療終わったのも関係してるかもだけど

今回も、再発したのは、たぶん歯の根の炎症が原因だと思ってる
それプラスいろいろ要因あるのはストレスとかね
歯の根の治療で一年かかって今年の6月に一応完治ということでね

それから今年の8月に自然に手のひらが治った
まぁ今回3か月ぶりに手のひら少し発症したけど、風邪が治ってきたら、手のひらは綺麗になりました

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だから、足も、きっとそのうち治ると信じたいです

女医さんは、対処療法しかないんですよねぇ・・・と
根本的な専門治療したいなら、専門病院に行くしかないですしと

歯の金属が原因だからと、全部金属外して治療しても治らなかったって人はたくさんいるし
扁桃腺切ったからって治らないという人もたくさんいますしねと

なので、対処療法でも今は仕方ないかなと

とりあえずアップします
また編集して追加するかもですがf:id:nao14321:20161119085049j:plain

ここの使い方に慣れてなくて~

いつもありがとう(^◇^)

はてなブログに慣れてないというか・・・スターってあるじゃないですか

これまで他の方との交流とか皆無だったので、知らなくて失礼しました

 

スター☆って、mixiでいえば、いいね!みたいな感じなのかな?

少しづつここの使い方も慣れていきたいと思います(*^^)v

 

今日は、皮膚科受診してきます

塗り薬が無くなったのでね

クリニック行くのは午後なんですけどね、それまでは家事をガンバだな

家計管理を今日は、してみます(^^♪家計簿つけ溜まってるので

また書きますね~

 

自分のこと

私は次男が2歳くらいから20年働いてきてね(いろんなところ行ったよ)

いろいろスキルアップしていって、最後は、会計事務所に10年居ました

でもそこは個人事務所で、人数が少ないから自分担当の責任が重かった

仕事は好きだったし、もっと働いてもいいかなとは思っていたけど

自分の父親が難病でもう余命あと1年って言われてね・・・

母だけじゃ介護大変で、思い切って仕事辞めたんです

 

仕事の代わりは居ても娘の代わりは居ないから

父があと1年しか余命無いなら、最大の親孝行もしたい

母の助けも必要だし

それから頑張ったよ、余命を3年伸ばしました

大変な日々だったけど、父の願いだった、自宅で最後まで過ごしたいということを叶えてあげれた

在宅介護最後は、それしていたからね

通いで実家に通っていました

 

でも、父が今年6月に亡くなり・・・しばらくは、やっぱり悲しかった

大好きだったから

そして、いま、うちには14歳の犬が居てね、だいぶ老化が進み

半分介護状態なの

だから、いまは、今まで癒してくれた犬のため、一緒の時間過ごす事それも私の仕事だろうってね

 

会計事務所辞めてからは、在宅でできる会計事務所の仕事をしていたのだけど

そこが規模を拡大することになり、やはり勤務できる人を雇ってしまったので

そこの仕事は今は無くなってしまった

でも、今は、どうにもならないなぁって思ってる

とにかく老犬介護があるしね

命は、いつ終わるかわからないからね

 

どうにもがんじがらめな感じだけど、息子たち二人も社会人となったし

母も一人になったけど、張り切って残りの人生がんばってるしね

私は、いまは、もんもんとすることもあるけど、主婦の仕事頑張るのが仕事かなって思うようにしてる

 

これまでずっと働いてきたし、父を最後まで介護したし、少しゆっくりしてもいい時期かなって思うようにしてる

 

主人と普通に仲良いから、美味しいもの食べたり一緒に飲みに行ったりとか、そういう時間が、つかのま、幸せって感じです(*^^)v

 

3ヶ月ぶりに出てきた、手のひら(追加あり)

いま撮影した

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3ヶ月は、完治して綺麗な手のひらだったのよ
がっかり
たぶん、喉風邪が原因だな

先月の綺麗な手のひら載せます

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tu

この病気で扁桃腺が原因かもってあるよね
私は扁桃腺が腫れて子供時代熱出すとか特になかったから、扁桃腺持ちとは思ってないんだよね

ただ、何もしないのに手のひらが良くなっていったことを考えたり
喉風邪引いて一気に手のひらに出てきたり、足の裏も悪化したこと考えると
喉が原因じゃないかと思うんだよね
私の場合は、当てはまるんじゃないかと

だからこの風邪が治れば、また状態は落ち着くはずだと信じたい
それと喉を守ることしていきたい
喉のうがい、寝るときマスクして加湿とかね
さて、外出の時間だぁ